Københavns Roklub

Vi søger midler til styrketræningsudstyr til brug for seniorerne, juniorer og masters roere i Københavns Roklub. 

Klubben har en stor og meget aktiv gruppe af roere. Der er ca. 500 aktive medlemmer. Klubbens styrketræningsudstyr trænger i den grad til en opgradering. Materialet er nedslidt, utidssvarende og manglefuldt. Noget af udstyret er over 30 år gammelt og er ikke længere sikkert at bruge. Vi ønsker at starte opgraderingen af rummets udstyr, så såvel seniorerne som juniorer kan bruge vægtetræning i deres gymnastik og styrketræning. 

Københavns Roklub er en velfungerende forening, som udelukkende baserer sig på frivilligt arbejde. Der er mange aktive frivillige i klubben. Nogle står for at lave mad til fællesspisning hver torsdag, andre er engagereret i reparation af bådene, en er ansvarlig for langture, andre hjælper med at introducere nye roere til sporten, nogle søger fonde, mens andre er ansvarlige for udviklingsgruppens arbejde. 

Styrketræning som supplement til roning er yderst vigtigt for at opretholde muskelmassen om vinteren og for sikre opretholdelse af den generelle sundhed. Ud over fordelene ved selve træningen er der ligeledes en social gevinst. Medlemmerne vil mødes i lokalet og over træningen, og komme til at lære hinanden at kende på kryds og tværs. Dette er godt for klubbens sociale liv, vil modvirke en fastlåst gruppedynamik og give nye bekendtskaber. Alt sammen for at sikre, opretholde og fremme en god dynamisk foreningsånd med fællesskab i fokus. Om vinteren arrangere nogle af de yngre eliteroere styrketræning for de ældre roere. De viser, hvordan øvelserne laves korrekt og guider og motiverer de ældre til styrketræning. 

Et tidssvarende styrketræningslokale vil desuden kunne hjælpe til at tiltrække nye medlemmer og være med til at fastholde dem der allerede er medlem af klubben. Derfor søger vi nu om midler til en opgradering af vores styrketræningsudstyr.